Objectifs
- Accorder aux salariés un temps de détente et
de bien-être - Réduire les tensions physiques et
psychologiques - Mieux respirer et apaiser les douleurs
- Redonner tonus et vitalité
Le massage assis est une technique de détente liée à la relance énergétique : c’est un moment pour se ressourcer physiquement, mentalement et un bon moyen de retrouver son dynamisme. Il s’adresse à toutes et tous. La personne est habillée et confortablement
installée sur un siège ergonomique. Ce service personnalisé est perçu par les collaborateurs comme un geste de reconnaissance de la part de l’entreprise et s’intègre donc dans une démarche d’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.
Durée
Massage individuel de 20 minutes
3 personnes / heure
Cet atelier m’intéresse, j’inscris mon entreprise !
Pourquoi choisir le massage assis pour votre entreprise francilienne ?
- Réduction du stress : Apaise les tensions physiques et mentales accumulées au quotidien, particulièrement importantes dans l’environnement professionnel intense d’Île-de-France
- Amélioration du bien-être physique : Soulage les douleurs musculaires, notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque, souvent exacerbées par les longues heures passées dans les transports et devant un écran
- Augmentation de l’énergie : Relance la circulation énergétique, redonnant tonus et vitalité pour affronter les défis quotidiens du marché francilien
- Reconnaissance des collaborateurs : Perçu comme un geste fort de l’entreprise, le massage assis renforce l’engagement et la motivation des équipes, essentiels dans le contexte compétitif d’Île-de-France
- Simplicité et accessibilité : Rapide (15-20 minutes par personne), il s’intègre facilement dans une journée de travail chargée, typique de la région parisienne
Objectifs de l’atelier
- Offrir aux collaborateurs franciliens un moment de détente et de reconnexion avec eux-mêmes, une pause bienvenue dans le rythme effréné de la capitale.
- Réduire les tensions physiques et psychologiques liées au stress professionnel intense de la région parisienne.
- Améliorer la respiration pour favoriser une meilleure oxygénation et concentration, cruciales dans l’environnement de travail exigeant d’Île-de-France.
- Dynamiser les salariés en leur redonnant énergie et vitalité pour poursuivre leur journée avec entrain, malgré les défis urbains.
Les plus de cet atelier
- Adapté à tous les profils, reflétant la diversité des entreprises franciliennes.
- Réalisé par un praticien professionnel certifié en massage assis, familier des enjeux spécifiques aux entreprises d’Île-de-France
- Facilement intégrable dans vos locaux parisiens ou de banlieue, même avec un espace restreint.
- Un service perçu comme un véritable atout dans la politique QVCT, essentiel pour attirer et retenir les talents en Île-de-France.
Programme de l’atelier
- Durée totale : 15-20 minutes par personne (3-4 personnes par heure)
- Déroulé :
- Accueil du participant et installation sur un siège ergonomique.
- Massage ciblé sur les zones clés (dos, épaules, nuque, bras) pour relâcher les tensions musculaires accumulées dans les transports et au bureau.
- Techniques spécifiques pour favoriser la relaxation profonde et relancer l’énergie.
- Retour progressif à l’activité avec des conseils pour prolonger les bienfaits dans le contexte urbain.
Matériel requis
Aucun matériel pré-requis n’est nécessaire, simplement un bureau au calme.
Nos prestataires apportent le matériel nécessaire.
Retrouvez ici nos ateliers bien-être disponibles en Ile de France
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