Boostez la vitalité de vos équipes avec J’MACTIV Entreprise by ASPTT !
Dans le rythme effréné de la vie professionnelle francilienne, les activités sportives s’imposent comme un atout majeur pour la performance et le bien-être au travail.
J’MACTIV Entreprise by ASPTT déploie des solutions innovantes adaptées aux entreprises de Paris, de la petite et grande couronne.
Nos ateliers sont conçus pour répondre aux défis spécifiques de vos équipes, de la cohésion à la gestion du stress, en passant par la prévention des troubles musculo-squelettiques.
Le sport, catalyseur de performance dans la jungle urbaine !
Intégrer l’activité physique au cœur de l’entreprise est devenu crucial. Les études montrent qu’un collaborateur actif gagne en productivité, résistance au stress et engagement.
Nos ateliers sport-santé sont de véritables leviers de transformation, améliorant la santé individuelle et la synergie collective.
Retrouvez ici nos activités sport-santé disponibles en Ile de France
Nos ateliers sport-santé sur mesure en détails
Course à pied entre collègues d’une entreprise : Fédérez vos équipes dans les parcs parisiens
Notre programme de running offre une opportunité unique de renforcer les liens entre collègues tout en profitant des espaces verts de la capitale. Les sessions s’adaptent à tous les niveaux, du débutant au marathonien.
Modalités des sessions :
- Équipes mixtes multi-services
- Entraînements hebdomadaires dans les parcs parisiens
- Préparation aux événements sportifs locaux (20 km de Paris, semi-marathon, etc.)
- Coaching personnalisé pour tous les niveaux
Éveil musculaire : Énergisez vos matinées parisiennes
L’éveil musculaire est idéal pour démarrer dynamiquement ou se revitaliser après de longues heures de transport.
Nos coachs proposent des séances courtes et efficaces, parfaitement adaptées aux espaces de travail franciliens.
Bénéfices pour vos collaborateurs :
- Diminution des risques de TMS liés aux trajets quotidiens
- Boost de vigilance pour affronter les journées chargées
- Amélioration posturale pour contrer les effets du métro/RER
- Réduction du stress lié aux embouteillages matinaux
Yoga en entreprise : Zen attitude au cœur de l’effervescence parisienne
Nos séances de yoga sont conçues pour apporter calme et concentration dans l’agitation urbaine. Adaptées aux contraintes des bureaux franciliens, elles offrent des techniques spécifiques pour gérer le stress intense de la vie professionnelle parisienne.
Points clés :
- Techniques de respiration anti-stress
- Gestion de la pression professionnelle
- Amélioration posturale pour contrer les effets du travail sur écran
- Développement de la pleine conscience en milieu urbain
Pilates : Renforcement et posture pour les cadres dynamiques
La méthode Pilates est particulièrement bénéfique pour les professionnels passant de longues heures assis. Nos ateliers visent à corriger les déséquilibres posturaux liés au travail de bureau intensif.
Avantages pour vos collaborateurs :
- Correction des postures liées au travail sur ordinateur
- Renforcement du core pour une meilleure stabilité
- Soulagement des tensions dorsales dues aux longues heures assises
- Gain de souplesse pour compenser la sédentarité
Marche Nordique : Oxygénez vos équipes dans les parcs et les forêts d’Île-de-France
Offrez à vos collaborateurs une activité physique complète et accessible à tous, idéale pour se ressourcer en pleine nature. La marche nordique, avec ses bâtons spécifiques, sollicite 90 % des muscles du corps, améliore l’endurance et renforce le système cardiovasculaire
Bénéfices pour vos salariés :
- Alternative douce au running, adaptée à tous les âges et conditions physiques.
- Renforcement musculaire global, avec un focus sur le haut du corps
- Oxygénation maximale dans les forêts de la région (Fontainebleau, Sénart, Vincennes).
- Esprit d’équipe renforcé grâce à une activité conviviale en extérieur
Gym Posturale : Corrigez les mauvaises postures et prévenez les TMS
La gym posturale est une approche douce et efficace pour rééquilibrer le corps, soulager les tensions musculaires et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS). Nos séances sont adaptées aux contraintes du travail en entreprise et peuvent être pratiquées par tous, quel que soit leur niveau sportif.
Avantages pour vos collaborateurs :
- Amélioration de la posture et de l’alignement corporel
- Soulagement des douleurs dorsales, cervicales et lombaires
- Prise de conscience des tensions physiques et apprentissage de techniques d’auto-correction
- Prévention des TMS liés aux mauvaises postures et aux mouvements répétitifs
Nos intervenants : L’élite du coaching en Île-de-France
Nos coachs, tous diplômés d’État, sont spécialisés dans l’intervention en entreprise et familiers des enjeux spécifiques au monde professionnel francilien. Leur expertise garantit des séances sûres, adaptées au rythme intense de la région capitale.
Témoignages et résultats
Nos programmes ont transformé la qualité de vie au travail de nombreuses entreprises franciliennes. En moyenne, nos clients constatent :
- réduction du stress lié à l’environnement urbain
- amélioration de la cohésion d’équipe, cruciale dans les grandes structures
- baisse de l’absentéisme, un enjeu majeur en Île-de-France
Pourquoi opter pour nos activités sport-santé ?
En choisissant J’MACTIV Entreprise by ASPTT, vous bénéficiez :
- de l’expertise centenaire de l’ASPTT Fédération Omnisports, adaptée au contexte francilien
- de programmes sur mesure pour répondre aux défis spécifiques de votre entreprise
- d’intervenants de haut niveau, habitués au rythme intense de la région parisienne
- d’une approche centrée sur les besoins uniques des entreprises d’Île-de-France
Contactez-nous pour une consultation personnalisée et découvrez comment nos activités sport-santé peuvent dynamiser votre entreprise au cœur de la région la plus active de France.
Ils nous font confiance
Comme de nombreuses entreprises franciliennes, transformez votre environnement de travail avec J’MACTIV Entreprise by ASPTT ! PME ou Grand Groupe, nous avons la solution adaptée à vos besoins.
